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もみかる 八木山動物公園駅前店のブログ
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投稿日：2025/12/15
- 【温活×はちみつの美容・健康効果】
- みなさんこんにちは♪
前回のblogで”温活ホットドリンク”についてお話しましたが試してみましたか？
私ははちみつレモン白湯のヘビーユーザーですv(￣ω￣)v
今日はそんな杉山大好き「はちみつ」の効果についてお話させていただきます♪
はちみつは昔から「天然の美容食」と言われています
「１匹のミツバチが一生をかけて集められるはちみつの量は”ティースプーン１杯分”くらい」で
さらにありがたみを感じるんですが、そんなはちみつには以下のこんな効果があります♪
●体を内側から温めるサポート
→ブドウ糖・果糖がすぐエネルギーになるので、冷えやすい体をポカポカに♪
●腸内環境を整える
→オリゴ糖が善玉菌を増やしてくれるので、便秘やお腹のハリが気になる方に◎デトックスにも♪
●美容に嬉しい抗酸化作用
→お肌の老化の原因になる”酸化”を抑えてくれる成分が豊富！乾燥しやすい冬のケアに◎
●砂糖より太りにくい甘味料
→GI値が砂糖より低く、血糖値が上がりにくいと言われていて、ダイエット中にも使いやすい♪
●睡眠の質UPに◎
→寝る前の少量のはちみつは”リラックスホルモン”が働きやすくなり、夜ぐっすり眠れない方に◎
私はお茶を飲む際にはちみつをいれています(*^▽^*)
今までいろいろやってみましたが、飲み物にプラスするのが
一番取り入れやすかったです♪
是非温かい飲み物にいれて・・・
【体を温めながら、美容も健康も底上げ】しちゃいましょう♪
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