ビヨウシンキュウサロンウースパ
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ウースパ(WU SPA)のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 冬の不調は「冷え」だけじゃない？東洋医学的な見方
こんにちは！
冬は寒さの影響で血流が滞りやすく、
自律神経が乱れやすい季節です。
特に多いのが、
・眠りが浅い
・頭が重い
・気分が落ち込みやすい
・肩や首がガチガチに固まる
といった症状。
これは寒さによって体が緊張し、
交感神経が優位になり続けてしまうためです。
東洋医学的には「気」が巡らず、
体も心も縮こまった状態と考えます。
対策として大切なのは、
“ゆるめる時間”を意識的につくること。
深い呼吸、首やお腹を温めるケア、
ゆったりとした施術は、気血の巡りを改善し、
副交感神経を高めてくれます。
冬こそ「頑張る」より「整える」。
それが、春に向けて心身を健やかに保つ秘訣です
★
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WU SPA（ウースパ）は、
姿勢改善・眼精疲労ケア・美容鍼・整体・ヘッドスパなど
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