ヨモギムシセンモン・シゼンハサロン イーエステティック
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E-エステティックのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- 食べ物と女性ホルモン
- 周りの人でよく見かけるのが
更年期対策として
大豆製品やサプリなどを
積極的にとっている方
健康によいとから
豆乳を毎日飲んでいる
お豆腐をよく食べる
体にやさしいきなこを使ったお菓子なら罪悪感なし！
などなど
でも、実はその不調
「エストロゲンの影響を受けすぎている」
状態が関係しているかもしれません
相対的なエストロゲン過剰で起こる不調
・子宮内膜症
・子宮筋腫
・卵巣のう腫
・乳腺トラブル
・月経トラブル（PMS・過多・痛み）
・気分のゆらぎ
・頭痛
・むくみ
・体重増加 など
それだけでなく
私たちの身の回りには
プラスチック製品
農薬、ダイオキシンなど
エストロゲン様作用をもつもので
溢れていますし
食べ物でも
エストロゲン作用をもつものって
けっこうあったりするのです
なので
更年期対策でも
足し算だけでなく
引き算も意識してみてほしいな
エストロゲンを増やすことよりも
体外エストロゲンを
入れないことにも
目を向けてみてくださいね
ちなみに私は
更年期対策のアロマでは
エストロゲン作用ではなく
ホルモン調整作用のあるものを
選ぶようにしていますよ
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