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ヒーリングクラフト(Healing CRAFT)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/7/5
- 美肌のためのお話 その１
- Healing CRAFTのページをご覧いただきありがとうございます
今回はお肌の基本のお話をさせていただきます♪
しっかり紫外線対策をして、保湿をして、ストレスを溜めずに、食べるものに気をつけて、運動も欠かさず、、、など、お肌のため、健康のためにきっといろんな努力をされている方が多いと思います。
美肌づくりの第一歩は、肌の構造や役割を正しく理解する事が大切です♪
お肌は大きく分けて「表皮」「真皮」「皮下組織」の３層で構成されています。その中でも、キレイを育むカギは「表皮」にあります。
表皮の中でも一番外側にある「角質層」は約０.０１mmというラップ1枚ほどの薄さですが、外部からのウイルスや細菌などの侵入を防ぎながら、体内の水分蒸発を防ぐ『バリア機能』の役割をしています。
表皮の一番下にある「基底層」でつくられた細胞は、美容成分をつくりながら約２週間かけて押し上げられていき、角質層になってから約２週間、皮膚を保護します。この４週間のサイクルを『ターンオーバー』といいます。
４週間のリズムで生まれ変わりを繰り返しながら、角質層のバリア機能を常に健全な状態に保ち、美肌が維持されます。
バリア機能が低下してしまうと、ターンオーバーのリズムが速まり、肌トラブルを起こしてしまします。
しかし、残念なことにバリア機能を低下させる原因は紫外線、乾燥、ストレス、生活習慣の乱れ、間違ったお手入れ方法など・・・たくさんあります。
次回はこのバリア機能を低下させないためにどんなお手入れが大切かご紹介したいと思います♪
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