ヨモギムシセンモンテンメグリ
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巡菴(meguri)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- 巡菴 スタッフ
布団に入っても足先が冷たくて眠れない。夜中に何度も目が覚めてしまう。朝起きても疲れが取れていない。それ、冷えと自律神経の乱れが関係しているかもしれません。体が冷えていると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/1
- 投稿者：
- 巡菴 スタッフ
手足が冷たい、体の芯がずっと冷えている。それなのに周りからは「今日はそんなに寒くないよね？」「気のせいじゃない？」と言われてしまう――。冷え性のつらさは、経験した人にしか…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- 巡菴 スタッフ
痩せたいと思う気持ちは、とても前向きなサインです。でも、無理をして心や体を壊してしまっては意味がありません。よもぎ蒸しサロンで大切にしているのは、・無理なく・比べず・自分…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- 巡菴 スタッフ
寒い毎日が続いています。からだが芯から冷たい。足先が冷たくて眠れない。首がすくんで肩こりが酷い。背中がガチガチ。体が冷えると・血流が悪くなる・老廃物が溜まりやすくなる・脂…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- 巡菴 スタッフ
「痩せたい」と思っているのに、睡眠時間が短い。ついつい、毎日携帯をポチポチ。睡眠不足は・ホルモンバランスの乱れ・食欲増加・代謝低下と、痩せにくい要素が揃ってしまいます。よ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- 巡菴 スタッフ
40代の痩せ活でよくある落とし穴。それは食べなさすぎること。食事量を減らしすぎると、体は「これ以上痩せたら危険」と判断し、代謝を下げてしまいます。痩せるために必要なのは、・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- 巡菴 スタッフ
シャワーだけで済ませていませんか？実はそれ、痩せにくさの原因かもしれません。湯舟に浸かることで・血流が良くなる・内臓が温まる・自律神経が整うこれらはすべて、代謝アップに直…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- 巡菴 スタッフ
「痩せるなら頻繁に通わないとダメですよね？」そんなご質問をよくいただきます。でも実は、よもぎ蒸しは月に1回からでもOK。大切なのは、無理なく続けられるペースで体を温めること…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- 巡菴 スタッフ
40代になると、若い頃と同じように食事を減らしたり運動を頑張っても、なかなか体重が落ちなくなってきます。それは意志が弱いからではなく、体の仕組みが変わってきているから。よも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- 巡菴 スタッフ
「今年こそ痩せたい」そう思えたこと自体が、とても前向きで大切な一歩です。40代になると、若い頃と同じ方法ではうまくいかなかったり、体力や体調の変化を感じたり…。それでも「も…続きを見る
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スタッフ
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