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巡菴(meguri)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/28
- 痩せたいのに、ちゃんと食べていますか？
- 40代の痩せ活でよくある落とし穴。
それは食べなさすぎること。
食事量を減らしすぎると、体は
「これ以上痩せたら危険」と判断し、代謝を下げてしまいます。
痩せるために必要なのは、
・しっかり食べる
・体を温める食事を選ぶ
・極端な制限をしない
よもぎ蒸しで巡りを良くし、
きちんと栄養を摂ることで、体は安心して余分なものを手放してくれます。
「食べながら痩せる」
それは、40代からこそ大切な考え方です。
健康に綺麗に無理なく。
巡菴は穏やかに痩せ活をサポートします♪
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