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投稿日：2026/2/21
- 寒波も怖くない｜平熱を上げて、免疫力5倍up !
- まだまだ寒い日が続きますね。
今年は、暖冬ですね～なんて油断している場合じゃなかったです！
皆さん、寒さで震えているのではないでしょうか？
そんな最強寒波で冷え切った体に。
“平熱アップ”を目指しませんか？
・手足がなかなか温まらない
・お腹や腰が冷たい
・肩や背中がガチガチ
・夜、布団に入っても寝つきにくい
・なんとなく疲れが抜けない
そんな不調を感じている方、
体の“内側”が冷えきっているサインかもしれません。
寒さが続くと、体は無意識に熱を逃がさないように
ギュッと力を入れて守ろうとします。
その状態が続くと血流が滞り、
巡りが悪くなって、冷えやだるさ、不調につながってしまうんです。
そんなときこそ頼ってほしいのが、
芯から温めるケア。
理想といわれている平熱は
36.5～37℃前後。
体温がこのくらいまで整ってくると
血流が良くなり、代謝や免疫力も
本来の働きをしやすくなります。
体温が1℃上がると、免疫力はなんと5倍にもなると
言われています。
「終わったあと、体が軽い」
「指先までぽかぽかする」
「その日はぐっすり眠れた」
そんな声を、この寒波の時期は特によくいただきます。
外の寒さはすぐには変えられないけど、
自分の体を守る選択はできます。
頑張りすぎなくていい。
まずは一度、体を「冷えから解放する時間」を作ってあげてください。
この寒さを乗り切るために、
よもぎ蒸しをあなたの温活の味方に
巡菴で、心も体もほっとゆるめる時間をお待ちしています。
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投稿者
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