〈ドライヘッドスパ/マッサージ/フェイシャル〉リラクゼーションサロンLira 高岳店
ドライヘッドスパ マッサージ フェイシャル リラクゼーションサロンリラ タカオカテン
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市東区泉１－１９－１０ ＦＯＮＴＡＮＡ ８０１
- 高岳駅徒歩3分/久屋大通駅徒歩7分(マッサージ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/高岳/栄)
リラ 高岳店(Lira)のブログ
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投稿日：2025/9/17
- ☆夏疲れ＆季節の変わり目におすすめの食べ物☆
こんにちは♪
リラクゼーションサロンLira高岳店です。
まだまだ暑さが続くこの季節、身体の疲れや自律神経の乱れを感じる方が
多いのではないでしょうか。
マッサージで外側からケアするのと同じくらい、内側からのサポートも大切です。
例えば…
豚肉やレバーに多いビタミンB群は、疲労回復におすすめ。
梅干しやレモンなどクエン酸を含む食材は、エネルギー代謝を助けてくれます。
**発酵食品（納豆や味噌）**は腸内環境を整えて自律神経にも良い影響を与えます。
そして美肌を意識するなら、ビタミンC豊富なフルーツや抗酸化作用のあるトマトを積極的に取り入れるのがおすすめです。
身体の外側はマッサージでほぐし、内側は食事で整える。
この両方のアプローチで、秋から冬を元気に迎えていきましょう！
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〈ドライヘッドスパ/マッサージ/フェイシャル〉リラクゼーションサロンLira高岳店
住所：愛知県名古屋市東区泉1－19－10 FONTANA 801
TEL：080-8576-4914
営業時間：リラク 平日12:00~21:00 祝日11:00-21:00 /
ジム 9:00~22:00
定休日：リラク 月曜定休(祝日は営業)、年末年始
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〔ヘッドスパ/マッサージ/脱毛/リンパマッサージ/整体/シェービング/リンパ/毛穴/肩こり/小顔/ヘッドマッサージ/足つぼ/フェイシャル/ハーブピーリング/オイルマッサージ/足ツボ/もみほぐし/ドライヘッドスパ/エステ/肩甲骨/ヘッド/毛穴洗浄/ピーリング/ピラティス/ブラジリアンワックス/ダイエット/腰痛/産後/名古屋/久屋大通/高岳/新栄/栄/東桜〕
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