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投稿日：2025/12/25
- ウイルス対策について
- 最近は10℃を下回る日もあったり、朝から冷え込むことも多くなったり、とても寒くなりましたね。
例年になくインフルエンザが早く、10月から流行したり、コロナウイルスや風邪などもひきやすい時期で体調を崩してしまうと辛いですよね。
そこで本日はよもぎによるウイルス対策(免疫力アップ)についてお話ししていきます！
よもぎ蒸しは身体を芯から温めることで、体温があがり免疫力アップにつながると言われています。
体温が1℃あがると免疫力が30％以上向上するとも言われており、風邪予防や自然治癒力のアップにつながっていきます。
さらには、血行促進や自律神経の安定などのリラックス効果も高く、腸内環境の改善につながり、相乗効果で免疫がサポートされていきます。
よもぎには抗酸化作用があり、細胞を酸化から守り、老化防止や病気の予防にも役立つとも言われています。
特に年末にかけてお忙しい方も多いかと思いますが、よもぎ蒸しでお身体を温めて、ほっとひと息つく時間として、お過ごしていただけたら嬉しいです♪
みなさまお身体には気を付けてお過ごしください＾＾
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アドバイザー
ゆみ ユミ
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