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投稿日：2026/2/21
- 花粉症にもよもぎ蒸し
実はよもぎ蒸し！
花粉症対策にもオススメなんです◎
スギ花粉の時期がやってきましたが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
私は毎年1月の中旬頃からくしゃみが出始めますが、よもぎ蒸しを始めてからは薬を飲まないで過ごせるようになりました＾＾
そこで今回はよもぎ蒸しの花粉症への効果についてご説明します！
よもぎには、
1.抗アレルギー作用
2.鎮痛作用
3.抗炎症作用があり、
クロロフィルという成分が血液を綺麗にして消炎する作用があるので、
目の痒み、鼻の不快感を緩和させます。
また発汗によって老廃物と一緒に花粉などのアレルゲン物質を排出していき、
よもぎに含まれる成分「ナイアシン」は皮膚や粘膜を正常に保つ働きがあります。
マントの中にお顔を入れると目、鼻、のどの粘膜からよもぎ成分を吸収することが出来ます^^
鼻づまりの時や喉の乾燥、イガイガする時などオススメです！
他にも「腸内免疫」を上げる事が、全身の免疫力アップに大きく影響します。
それは全身の免疫細胞の7割が腸に存在しているからなんです！
腸内環境が乱れるとアレルギー反応が起こりやすくなりますので、
腸内環境を整えてあげることで、少しずつ症状が軽減されていきます。
よもぎ蒸しは腸内環境の改善にも高い効果が期待できます。
花粉症の季節に入る前や、シーズン中に定期的に行うことで、体質改善・免疫バランスの調整につながっていきます。
皆様の健康維持にお役立て頂ければ嬉しいです♪
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アドバイザー
ゆみ ユミ
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