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エモン(EMON)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- メンタルの不調とよもぎ蒸し
- こんにちは。春は「木の芽期」とも呼ばれ、自律神経が不安定になりやすい季節として知られています。
この時期は、気温や気圧の変化が大きく、体は変化に適応しようとして無意識のうちに緊張状態が続きやすくなります。
更に春は、人事異動や転勤、引っ越しや新しい環境での生活など、生活環境が大きく変わるタイミングでもあります。こうした変化によるストレスも重なることで、自律神経が乱れやすくなり、気分の落ち込みや疲れやすさ、やる気が出ないといったメンタルの不調を感じやすくなります。
もともとメンタルの不調を感じやすい方は、この季節に症状が悪化しやすく、普段は特に不調を感じない方でも、ストレスが重なることで心や体のバランスを崩してしまうことがあります。
そんな時におすすめなのがよもぎ蒸しです♪
よもぎ蒸しは、よもぎやハーブを煮出した蒸気を下半身から体に浴びて、体を内側からじんわり温める温活の一つです。体が温まることで血行が促進され、緊張していた体がほぐれ、リラックスしやすい状態へと導いてくれます。
また、よもぎのやさしい香りにはリラックス効果があると言われており、蒸気を浴びながらゆったりとした時間を過ごすことで、心身ともにリフレッシュすることができます。
春は心も体も揺らぎやすい季節。なんとなく疲れが取れない、気分がすっきりしないと感じた時は、よもぎ蒸しで体を温めながら、自分を労わる時間を作ってみてはいかがでしょうか。
無理をしすぎず、ゆっくり整えていくことが大切です。皆さまのご来店を心よりお待ちしております^^
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さくら サクラ
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