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エモン(EMON)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/27
- よもぎ蒸しと時間の関係
こんにちは
今回は「よもぎ蒸しって、いつ入るのが一番いいの？」というお声にお応えして、
おすすめの時間帯をご紹介します♪
◆ よもぎ蒸しのおすすめ時間帯 ◆
◎ 朝
代謝が上がりやすく、デトックス効果が出やすい時間帯です。
むくみ・冷え・ダイエット目的の方におすすめ♪
1日をポカポカ快適に過ごせます。
◎ 日中
昼は吸収する時間帯と言われており、ハーブの効果や効能を吸収したい方や、
より多くの栄養素を吸収できるので妊活中の方にもオススメです♪
◎夕方～ 夜
女性ホルモンや自律神経を整えたい方にぴったり
骨盤まわりの巡りも良くなり、リラックス効果も高いです。
お仕事帰りのリセットにも◎
リラックスや睡眠の質を上げたい方におすすめ
◆ 避けた方が良いタイミング ◆
・食後すぐ（1時間ほど空けましょう）
・体調がすぐれない時
・生理中（※終わりかけのおりものシートでも大丈夫なくらいでしたらよもぎ蒸しを行えます。）
◆ おすすめの頻度 ◆
週1～2回が理想です。
無理なく続けることで、体質改善や巡りアップにつながります。
よもぎ蒸しは、いつ行っていただいてもお身体のケアには良いのですが
ぜひご自身のライフスタイルに合わせておすすめのタイミングも取り入れてみてください♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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ご来店お待ちしております
アドバイザー
あさみ アサミ
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