シンキュウサロンハピネス
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ハピネス(Happiness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/9
- 冬になると肩こりがひどくなるのはなぜ？
- こんにちは！鍼灸サロンHappinessの秀山です(^^)/
今回は冬の肩こりについてお伝えします。
『冬になると肩がガチガチにつらい・・・』
そんな声を毎年よく耳にします。
実は冬は、一年の中でも特に肩こりが悪化しやすい季節なのです。
主な原因は・・・
☆寒さによる血行不良
気温が下がると血管が収縮し、筋肉に十分な血液が行き渡らなくなります。
その結果、筋肉が硬くなりやすくなります。
☆無意識の力み
寒いと肩をすくめたり、体を丸める姿勢になりがちです。この姿勢が首・肩周りの筋肉に負担をかけます。
☆運動量の低下
外に出る機会が減り、体を動かす量が少なくなることで、筋肉がこわばりやすくなります。
そこで効果的な対策が鍼灸施術なのです。
☆深部の筋肉までアプローチができる。
鍼は表面からは届きにくい奥のコリ固まった筋肉に直接刺激を与えて、緊張をゆるめる事ができます。
☆血流を根本から改善
鍼やお灸の刺激により血行が促進され、冷えによって滞った血液循環を改善します。
肩が内側からポカポカしてくるのを感じる方も多いです。
☆自律神経を整える
冬は寒さや年末年始の忙しさで自律神経が乱れがちです。
鍼灸にはリラックス効果があり、緊張しやすい体を緩める助けになります。
【冬こそ早めのケアを】
『冬が終わるまで我慢しよう』と放っておくと、春になっても肩こりが慢性化してしまうことがあります。
つらさを感じたら、早めに体を整えることが大切です。
鍼灸で血流と筋肉の状態を整え、寒い冬も軽やかな肩で過ごしましょう。
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鍼灸サロンHappiness
〒502-0071 岐阜県岐阜市長良3020-1
TEL：058-377-2506
アクセス：JR岐阜駅より車で15分・岩砂病院より徒歩５分
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