ビヨウシンキュウサロン ミリグラム
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ミリグラム(mg)のブログ
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投稿日：2025/4/17
- 【美容鍼灸が叶えるオフファーストとは？】
- 「なんとなく疲れが抜けない」「寝てもスッキリしない」そんな声をよく耳にします
実は、【オフ＝休養】とは寝ること以外に7つのタイプに分けられると
休養学の第一人者である片野秀樹先生は著書【休養学】などを通じ紹介されています
■休養の7つのタイプ
休息タイプ：寝る・横になるなど、体を休める基本の休養
運動タイプ：軽く体を動かし、血流を良くして疲れを流す
栄養タイプ：胃腸にやさしい食事で、内側から整える
親交タイプ：人や自然、動物とのふれあいで心がほぐれる
娯楽タイプ：好きな映画や音楽、ゲームなどで気分転換
造形・想像タイプ：手を動かして物を作る、空想に浸るなど
転換タイプ：いつもと違う場所や雰囲気、服装などでリフレッシュ
どの部分の休養をｍｇの美容鍼灸はサポートできているのかを
考えてみました^^
■ｍｇがサポートできる“休養のかたち”
１：休息タイプ
施術中は照明を落とした静かな空間で
心も体も深くリラックス、うとうと眠ってしまう方も多いですzzz...
２：運動タイプ（内側のめぐり）
筋肉のこりや緊張をほぐし、体の中のめぐりがよくなります
肩こりやむくみもスッキリ！
まるで「体の中からストレッチ」しているような感覚です♪
３：栄養タイプ（内臓をいたわる）：
血流が良くなることで胃腸の働きも整いやすくなります
「なんとなく疲れている」「食欲がない」というときにもおすすめです♪
４：親交タイプ
会話や心地よい時間が、気持ちのリフレッシュに♪
５：転換タイプ：
仕事や家事の空気から少し離れ、「自分のためだけの時間」を過ごすことができます♪
美容鍼灸は、美容だけでなく日常の疲れを
回復へ導く“休養”の一つのかたちでも
皆様を支えるお手伝いが可能です^^
休まなければ良い日常（パフォーマンス）は生まれません
人生は一度きり！
やりたいことを見つけ出す
やりたいように行動できる
エネルギーを作り出し発揮するためにも
オフ（休養）ファーストの考えを大切にする暮らしを
是非、皆様には大切にして頂きたいです
疲れがなかなか自分では取りにくいという方、
内側からの変化させ
美しさを育む
美容鍼灸を体験してみてくださいね☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━
本山/東山線/名城線/美容鍼灸/美容鍼/
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