ほぐるん 北松戸店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/6
- 朝はベランダで太陽を浴びるようにしてます！
- ほぐるん北松戸店 店長の鳥巣です。
健康情報 (と個人的に思いついたどうでもいい情報（笑））を毎日発信しております。
最近は朝、ベランダに出て （ぐーーっと体を伸ばしながら) 太陽を浴びるようにしてます！
朝に太陽を浴びることで以下の効果が期待できるようです。
【体内時計を整え、睡眠の質を高める】
朝起きてから1時間以内に太陽の光を浴びることで、脳の体内時計がリセットされ、夜に眠りを誘うメラトニンの分泌が調整されます。
これにより、寝つきがよくなり、夜の睡眠の質が向上します。
【精神を安定させる】
「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンの分泌が促進されます。
セロトニンは、ストレスを軽減し、気分を明るくして前向きな気持ちにさせてくれます。
【ビタミンDを生成する】
皮膚でビタミンDが生成されます。
ビタミンDは、カルシウムの吸収を助けて骨や歯を強くするほか、免疫力の向上にも役立ちます。
健康維持や病気予防につながる
ビタミンDには、認知症予防や筋力低下の予防など、さまざまな健康効果が期待されています
良いことしかないですよね！
私自身、なんだかここ数日で身体が整ってきた気がしてます。
ではまた！
※ 松戸 北松戸 馬橋 新松戸 北小金 南柏 柏
※ 上本郷 松戸新田 みのり台 八柱
※ マッサージ ほぐし 整体 癒し リラクゼーション
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥3,600 【平日限定】肩こり解消！上半身コース60分 3,600円 首、肩、背中 メイン！
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/14
-
●2026/3/6
-
●2026/2/20
-
●2026/2/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
もっと見る
ほぐるん 北松戸店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥4,380 【平日限定】★自慢の技術★肩こりでお悩みの方へ 全身もみほぐし70分￥4380
|
|
全 員 |
¥3,600 【平日限定】下半身もみほぐしコース 60分3600円 脹脛・足裏が疲れて辛い方
|
|
全 員 |
¥5,420 【平日限定】 迷ったらこれ！全身もみほぐし 90分 ￥5420
|
|
全 員 |
¥7,210 【平日限定】頑張った自分にご褒美！上半身60＋下半身60＝120分 7,210円
|
|
全 員 |
¥5,420 《平日【21時以降】限定】》 90分＋店長指名料＝500円OFF → 5420円
|
|
全 員 |
¥6,500 《平日【PM】限定》 ★もみほぐし＋足ツボ 90分 ￥7240→￥6500
|
