ほぐるん 北松戸店のブログ
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投稿日：2025/12/5
- 女性に嬉しいツボ 「三陰交」
- 今日は、女性に嬉しいツボ 「三陰交」についてです。
三陰交（さんいんこう）は、足の内側、内くるぶしの一番高いところから指4本分（約3寸）ほど上がった、すねの骨（脛骨）と筋肉の境目にあり、女性の冷え、むくみ、生理痛、生理不順、ホルモンバランスの乱れ、更年期障害など、婦人科系や自律神経系の不調に非常に効果が高いとされる万能ツボです。指で押したり温めたりするケアが推奨されます。
【婦人科系の不調改善】
生理痛の緩和、生理不順の改善、PMS（月経前症候群）の症状軽減、更年期障害の症状（のぼせ、イライラなど）の緩和。
【冷え性・むくみ解消】
血行を促進し、リンパの流れを良くすることで、足の冷えやむくみ、だるさを改善する。
ホルモンバランス調整: ホルモンバランスを整える働きがあり、自律神経の乱れにも良い影響を与える。
【消化器系の活性化】
胃腸の働きを助け、消化不良や食欲不振などを改善する。
美容効果: 水分代謝を改善し、利尿作用で体内の余分な水分を排出する。
※ 効果が高いので妊婦さんは注意
妊娠中の方は刺激しない方が良い場合があるので、必ず専門家に相談しましょう。
私 (店長 鳥巣) の施術では「三陰交」も意識しておりますので、是非受けてみてください！
ではまた！
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