ほぐるん 北松戸店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/9
- 毎日シャンプー時に頭皮マッサージをしております。
- 毎日シャンプー時に3分ぐらい頭皮マッサージをするようにしている、ほぐるん北松戸店の店長 鳥巣です。
頭皮マッサージは、血行促進による育毛・薄毛・白髪予防、頭皮のコリほぐしによるリラックス効果・肩こり・眼精疲労の改善、顔のリフトアップ効果、毛穴の汚れ除去などが期待できますが、やりすぎや強い力は逆効果になるため、心地よい力加減で毎日5分程度続けることが大切です。主な効果
育毛・発毛促進:血行が良くなり、髪の成長に必要な栄養が行き渡りやすくなります。
薄毛・白髪予防:頭皮環境が整い、健康な髪の成長をサポートします。
リラックス効果:副交感神経が優位になり、ストレス軽減や深い眠りにつながります。
肩こり・頭痛の緩和:頭部の筋肉の緊張がほぐれます。
眼精疲労の回復:目の疲れにも効果的です。
リフトアップ効果:頭部の筋肉がほぐれることで、顔のたるみやシワの改善にもつながります。
毛穴ケア:毛穴の汚れが落ちやすくなります。
注意点
力加減:強くしすぎると毛根に負担がかかり、肌トラブルや髪の成長を妨げる可能性があります。
摩擦:摩擦は枝毛・切れ毛の原因になることがあります。
継続性:髪のヘアサイクルを考えると、効果を実感するには数ヶ月～1年以上の継続が必要です。
効果的な方法のポイント
タイミング:入浴中、シャンプー時、就寝前などがおすすめ。
力加減:気持ち良いと感じる程度（「強く押して離す」と「回し揉み」を組み合わせる方法も）。
清潔さ:手や頭皮を清潔にしてから行いましょう。
ほぐるん北松戸店にも頭皮マッサージのオプションコースございます！
ボディー60分＋ヘッド30分のコースのクーポン貼っておきます！
皆様も一緒に頭皮マッサージ続けましょう！
ではまた！
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