ほぐるん 北松戸店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/15
- 眼精疲労はもみほぐしで軽減できるか？
ご来店のお客様の中には、目の疲れ・首こり・肩こり・頭痛を訴える方がたくさんいらっしゃいますので、AIに「眼精疲労は「もみほぐし」で軽減できるか？」聞いてみました。
もみほぐし（マッサージ）は眼精疲労の軽減に効果的ですが、一時的な緩和に留まることもあり、根本解決には首や肩周りの筋肉をほぐし血流を改善することが重要です。
目の周りのツボ（攅竹、晴明など）や、目の動きと連動する後頭部・首の筋肉（後頭下筋群）を優しくマッサージすることで、目の疲れやそれに伴う頭痛・肩こりを和らげることができます。
具体的なもみほぐしとケア方法
目の周りのツボ
攅竹（さんちく）: 眉頭のくぼみ。眉毛の内端を親指で押す。
晴明（せいめい）: 目頭と鼻の付け根の間。人差し指で優しく押す。
太陽（たいよう）: こめかみ。指で円を描くようにマッサージ。
四白（しはく）: 瞳孔の真下、目の下の骨の中央。軽く押す。
後頭部・首のマッサージ
首と頭の境目（後頭下筋群）は目の動きと連動しているため、ここを優しく揉みほぐすと目の疲れが軽減され、自律神経の乱れにも良い影響を与えます。
もみほぐしは、目の周りだけでなく首や肩の凝りをほぐすことが重要。
ツボ押しやマッサージは心地よい圧で、数分でも毎日続けると効果的
ほぐるん北松戸店では上記を意識して施術しております。
是非お試し下さい！
では
店長 鳥巣
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※ 上本郷 松戸新田 みのり台 八柱
※ マッサージ ほぐし 整体 癒し
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