ほぐるん 北松戸店のブログ
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投稿日：2025/12/30
- 「もみほぐし」がくすぐったい場合
- ほぐるん北松戸店の店長鳥巣です。
施術をしていると「くすぐったがる」がるお客様がたまにいらっしゃいます。
最初はくすがったがっていても終盤では平気になっているケースもあり、なんでかな？と思っていましたので調べてみました。
マッサージでくすぐったいのは、筋肉の強い緊張や神経の過敏さ、リラックス不足が原因で、「くすぐったい」は身体からのSOSサインです。
対処法としては、手の平など広い面で優しく触れてもらう、事前にセラピストに伝える、深呼吸でリラックスする、そして何より筋肉のコリをほぐして神経の過敏さを落ち着かせることが重要で、これを続けるとくすぐったさがなくなっていくことが多いです。
くすぐったさの主な原因
筋肉の緊張と神経の過敏:筋肉が硬く凝り固まっていると、神経が圧迫されて過敏になり、本来痛いはずの刺激を「くすぐったい」と感じることがあります。
脳の防御反応
強い刺激（コリ）によるストレスから身体を守るため、脳が「痛い」を「くすぐったい（笑う）」に変換する説もあります。
心理的要因（リラックス不足）
緊張状態や警戒心があると、身体は刺激を受け入れにくく、くすぐったさを感じやすくなります。
くすぐったさを和らげる対処法
セラピストへの事前申告
「くすぐったがりであること」「敏感な部位（足裏、脇腹など）」「苦手な刺激」を具体的に伝えます。
触り方の調整
指先ではなく、手の平や腕など広い面で触れてもらうようにリクエストする。
ゆっくり、優しく、圧を強くしすぎない:ように伝えます。
リラックスを促す
施術前に深呼吸をしたり、温かいタオルを当てるなどして副交感神経を優位にし、リラックスを心がけます。
「くすぐったい」場所からほぐす:くすぐったい場所はコリがひどいサインなので、まずはその周囲の筋肉から緩めてもらい、徐々に慣らしていくのが効果的です。
続けることで変化する
「くすぐったい」と感じる状態は、筋肉のコリがひどい状態を示しており、しっかりほぐれていくと、いつの間にかくすぐったさが消え、心地よい感覚に変わっていくことが多いです。
なるべくリラックスしていただけるよう心がけて施術をしてまいます。
ではまた！
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