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セボネ整体院(SEBONE整体院)のブログ
プライベート
投稿日：2024/4/18
- お花を見てリラックス！！！
- こんにちは！
SEBONE整体院の小泉です。
先日子供と公園に行くと綺麗なチューリップが咲いていたので思わず写真を撮りました。
お花を見るとリラックスするのをご存知ですか？？
お花を見ると、
セロトニン、オキシトシン、ドーパミンなどの幸せホルモンが分泌されるのです。
さらに、脳内のα波も出るので結果的に身体にとってリラックス効果が期待できるのです！
疲れた時はお花を見たり、自然に触れることも大切ですね！
私も自律神経が整いました☆
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