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セボネ整体院(SEBONE整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/28
- 【日常生活に腰痛改善のヒントが！？】
- 実際の症例です。
70代女性の方、数週間前から特にきっかけなく腰痛が出るようになりました。
この方は長年、ヨガやストレッチに週2回通われていて、とても元気でアクティブな方です。
当院い通院して1ヶ月経った段階で痛みの8割は改善しました。
しかし、残りの2割の痛みががなかなか取れなかったのです。
そこで、再度日常生活について詳しく聞いていくと引っかかるポイントがありました。
それは、
「お昼に座椅子に座って本を読んだりテレビを見ている」
という習慣があったことです。
座っている時間はその日によって違いますが1～2時間程度とのこと。
そういった習慣はそんなに珍しくないと思いますが、少し気になったので一度それをやめて下さいとお伝えしました。
そして、翌週来院された時に
「先生、もう痛くないです！」と言われました。
座椅子の習慣が腰痛の改善を邪魔していたのです。本人さんも、あんなことが原因だったのか！と驚いていました。
その後もメンテナンスで通われており、現在は以前のように座椅子に座った生活に戻られていますが、痛みは出ていません。
今回の症例は、日常生活を再確認したことが改善に繋がりました。自分では体に負担になっていないと思っていることでも、意外と負担になってたりします。
そいうのを見つけてあげることも治療家の仕事だと思っています。
なかなか改善しない方は生活習慣を今一度見直してみてはいかがでしょうか？？
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