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セボネ整体院(SEBONE整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/12
- 【病院へ行っても異常なし。でも不調が続いている】
- 「病院で検査をしても異常なし。原因がはっきりわからない。でも体調が悪い…」
こんな経験はありませんか？？
それはもしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれません！
自律神経は 体の機能を自動で調整 する大事なシステム。これが乱れると、次のような不調が現れることがあります。
・頭痛・めまい・耳鳴り
・動悸・息苦しさ・不整脈
・胃もたれ・便秘・下痢
・疲れやすい・だるい
・不眠・寝つきが悪い・途中で目が覚める
・手足の冷え・ほてり
・イライラ・不安感・集中力の低下
などなど。
病院で検査しても「異常なし」と言われることが多いのが特徴です。
ではなぜ自律神経が乱れるのでしょうか？
原因として、以下のことが考えられます。
・ストレス（仕事・人間関係・環境の変化）
・睡眠不足（寝ても疲れが取れない）
・姿勢の悪さ
・スマホ・パソコンの長時間使用
・ 運動不足（血流が悪い）
・食生活の乱れ（栄養不足、小麦・糖分の過剰摂取）
などが挙げられます。
幼少期の家庭環境や性格的な部分も原因の一つになることもあります。
もしあなたが「原因不明の不調」が続いているなら、 「生活習慣の見直しと自律神経を整えるケア」 を始めてみましょう！！
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