セボネセイタイイン
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セボネ整体院(SEBONE整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/19
- 【整体で自律神経が整う＋幸せホルモンUP！？】
- 当院の整体は、自律神経を整えること以外にも幸せホルモンの分泌も増加します。
幸せホルモンとは、心や体の調子を整え幸福感をもたらしてくれるホルモンのことです。
セロトニン（安定のホルモン） → 心を落ち着かせ、ストレスを和らげる
オキシトシン（愛情ホルモン） → 人との触れ合いで分泌され、幸福感UP
ドーパミン（やる気ホルモン） → 達成感を感じたときに分泌され、モチベUP
エンドルフィン（癒しのホルモン） → 痛みを和らげ、気分を高める効果あり
それぞれのホルモンが整体とどう関係しているのか、詳しく見ていきましょう
１、セロトニン
自律神経が整うことで分泌UP！
・セロトニンは「心の安定」を司るホルモンで、自律神経と深く関係しています。
・整体で筋肉をほぐし、血流を改善すると、副交感神経が優位になり、セロトニンの分泌が促されます。
・セロトニンが増えるとストレスが軽減され、心が落ち着いてリラックスできる
２、オキシトシン
人の手による施術で分泌UP！
・オキシトシンは「愛情」や「信頼」に関わるホルモンで、スキンシップや優しく触れられることで分泌されます。
・整体は人の手で優しく体をほぐすため、オキシトシンの分泌を促進！
・オキシトシンが増えると、幸福感が高まり、不安や ストレスが和らぎます
３、ドーパミン
達成感＆スッキリ感で分泌UP！
・ドーパミンは「快楽」や「やる気」を高めるホルモ ンで、達成感を感じたとき に分泌されます。
・整体を受けた後の「体が軽くなった！」「スッキ リした！」という感覚が、ドーパミン分泌を促進
・ドーパミンが増えると、モチベーションが上がり、 前向きな気持ちに！
４、エンドルフィン
深いリラックスで分泌UP！
・エンドルフィンは 「天然の鎮痛剤」 とも呼ばれ、 痛みを和らげるホルモン
・整体で筋肉のコリがほぐれると、痛みや疲れが軽減. し、エンドルフィンが分泌される。(ランナーズハイ はエンドルフィンによるもの)
・エンドルフィンが増えると、深いリラックス感が得 られ、心も穏やかに
いかがでしたでしょうか？
整体は「体と心を整える」方法なのです!！
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