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セボネ整体院(SEBONE整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/10
- 【更年期障害のメカニズムを解説】天王寺 整体
- 今回は、つら～い更年期障害について。なぜ更年期に自律神経が乱れるのか？女性ホルモンとの関係性についてご紹介してますので参考にしてください。
女性ホルモン（特にエストロゲン）は、生殖機能だけではなく、脳や神経系にも影響を与えるホルモンです。
そのカギを握るのが、
「視床下部（ししょうかぶ）」
という脳の部位です。
視床下部は、以下のような重要な働きをする“司令塔”です。
・自律神経のコントロール
・体温・血圧・睡眠・食欲・感情などの調整
・女性ホルモン（エストロゲンやプロゲステロン）の分泌を促す
つまり、自律神経と女性ホルモンは「同じ司令室」で管理されています。
更年期（おおよそ45～55歳）になると、
卵巣の機能が徐々に衰え、エストロゲンの分泌が急激に減少しだします。
ここで問題が発生します！！
・ エストロゲンの減少（加齢による自然現象）
↓
・ 視床下部「もっと出して！」と指令を出す
↓
・ 卵巣「もう出せません…」と反応できない
↓
・ 視床下部が混乱し“オーバーワーク”状態に
↓
・ 視床下部が管理している自律神経にも誤作動
が起こる
↓
・ 自律神経の働きである、体温調整・感情・睡
眠などに影響が出る
これが「更年期障害」の本質です！！
よくある更年期の症状としては、
・ のぼせ・ほてり
→ 血管の調整ができない（自律神経）
・ 動悸・息切れ
→ 心拍の調整エラー（交感神経優位）
・ 不眠・中途覚醒
→ 睡眠ホルモンの乱れ＋交感神経過剰
・ イライラ・不安感
→ 脳内ホルモン（セロトニン不足）
・ 手足のしびれ・冷え
→ 血流コントロールの異常（自律神経）
などがあります。
更年期障害で辛い思いをしている方は、お気軽にご相談下さい。
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