セボネセイタイイン
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セボネ整体院(SEBONE整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 【まだカロリー計算してるの？！】天王寺 ダイエット
- こんにちは！
院長の小泉です(^ ^)
あなたは、ダイエットするときにカロリーばっかり気にしていないでしょうか？カロリーはそんなに摂ってないのになぜか痩せない、、、
そんな経験はありませんか？？
実は、カロリーだけを気にしても痩せないことって多いんですよね(T . T)
1kg痩せるのに必要なカロリーは
「7200kcal」
です。
これってフルマラソン２～３回分なんです。
逆に1kg太る時も7200kcal必要なんです。
そんなにカロリーとらないですよね？
でも体重は増えるんです。
当院のダイエットプログラムではカロリー計算は不要です！
では、どうやって食事を管理するのか？
当院は、カロリー計算ではなく、
「重さ(g)」
を重視しています。
頑張ってカロリー計算をしてダイエットされている方は、少し考え方を変えてみませんか？
人生一度きり！
本気で痩せたいと思っている方はお待ちしております。
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