ココラクセイタイイン
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ここらく整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/11/25
- 急激な寒さで肩こりで悩む方が急増
- こんにちは。
ここらく整体院のチョウです。
寒冷な日々が続き、急に寒く感じられるようになりましたね。最近では肩こりでお悩みのお客様が増えています。
パソコンやスマホなどの普及により、肩こりはもはや国民的な問題と言えるほどです。これに加えて寒さが増す季節になり、肩こりが一層悪化しやすい時期でもあります。この寒さによって引き起こされる肩こりの原因と、それに対する対策について今日はご紹介します。
○寒さと姿勢の崩れ
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寒さそのものによる血流の悪化に加え、身を寄せることが続くことが一因です。冷える季節になると、無意識に肩や首を縮こませがちです。これは首に流れる大きな血管を守ろうとする自然な反応です。寒いと前かがみになり、手を胸に抱えるような姿勢をとりがちですが、これが続くことで姿勢が悪化し、首や肩の筋肉が硬くなり、血管が圧迫されて肩こりが悪化します。
○ 運動不足
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寒さによって体を動かすことが気が進まず、運動不足が起こりやすくなります。温暖な場所で過ごすことが増える冬季には、体を動かす機会が減り、その結果、血流が悪化しやすくなります。
○ 冬の服装
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寒い季節にはコートなどのアウターが必要ですが、その重さが肩にかかり、肩こりを悪化させる原因となります。また、厚着によって肩の可動域が制限され、動きが悪くなり血流の低下につながることも、肩こりを引き起こします。
冬の厳しい肩こりには、姿勢の改善や血流促進の対策が不可欠です。お辛い肩こりに関するお悩みがあれば、ぜひご相談ください。
――――――――――――
本場中国式 もみほぐし処
ここらく 整体院
TEL：022‐797‐7802
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