ヒフミハリキュウイン
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- 群馬県前橋市三河町２－１０－１１
- 城東駅から徒歩10分／前橋駅から徒歩12分 #肩こり#頭痛#腰痛#マッサージ#鍼灸#整体
一二三はりきゅう院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 百会（ひゃくえ）というツボのお話
百会は頭のてっぺんにあるツボで、左右の耳の上を結んだ線と、顔の中心を通る線が
交わるところにあります。
東洋医学では「多くの経絡が集まる場所」とされ、全身の気の流れを整える重要なポイントと
考えられています。
主に、頭痛・頭重感・不眠・めまい・自律神経の乱れ・ストレスなどに用いられます。
考え事が多い、緊張が続いている、眠りが浅いといった状態では、頭部がこわばりやすくなります。
百会をやさしく刺激することで、頭の緊張がゆるみ、呼吸が深くなりやすくなります。
また、百会には「気を引き上げる」作用があるとされ、疲れやすさや気分の落ち込み、
内臓の働きが弱っているときにも用いられます。頭のツボでありながら、全身に影響を
与えるのが特徴です。
ご自宅では、百会に指をあて、深呼吸しながら5秒ほどやさしく押すのを数回繰り返してみてください。
強く押さず、心地よい圧で行うのがポイントです。
頭を整えることは、心と体を整えることにつながります。
気になる症状があれば、お気軽にご相談ください。
一二三はりきゅう院
群馬県前橋市三河町２丁目１０－１１
(中川小学校東側プール隣)
前橋駅から車で5分／徒歩12分
TEL 027-243-5512
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