ヒフミハリキュウイン
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- 群馬県前橋市三河町２－１０－１１
- 城東駅から徒歩10分／前橋駅から徒歩12分 #肩こり#頭痛#腰痛#マッサージ#鍼灸#整体
一二三はりきゅう院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 【万能のツボ】合谷｜頭痛・肩こり・ストレスに☆
- 最近、このようなお悩みはありませんか。
・頭痛がよく起こる
・肩こりや首こりがつらい
・目の疲れを感じやすい
・ストレスがたまりやすい
東洋医学では、頭や顔の不調、ストレスによる体の緊張などに関係するツボとして
合谷（ごうこく） がよく知られています。
合谷は手の甲にあるツボで、親指と人差し指の骨が交わる少しくぼんだ所にあります。
押すとズーンと響くような感覚があり、比較的見つけやすいツボです。
このツボは・頭痛・肩こり・首こり・眼精疲労・ストレス・自律神経の乱れなどの
症状に使われることが多く、鍼灸施術でもよく使用される重要なポイントです。
ご自宅では、反対の手の親指でゆっくり押すセルフケアもおすすめです。
息を吐きながら5秒ほど押し、ゆっくり離す動作を数回繰り返します。強く押しすぎず、
心地よい刺激で行うのがポイントです。
ストレスや疲れが続くと、体の巡りが滞りやすくなります。鍼灸ではツボを使って巡り
を整え、自律神経のバランスを整えていきます。
当院でも、肩こりや頭痛、目の疲れなどのご相談で来院される方に、合谷を含めた施術を
行うことがあります。気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。
注意点
※妊娠中の方は強く刺激しないようにしてください。
合谷は陣痛を促す作用があると言われるため自己刺激は控える方が安全です。
一二三はりきゅう院
群馬県前橋市三河町２丁目１０－１１
(中川小学校東側プール隣)
前橋駅から車で5分／徒歩12分
TEL 027-243-5512
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