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スリープ 五日市駅前店(sleep)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 白湯の効果
- おはようございます！セラピストの永田です♪
最近、ゆるく、白湯生活始めました
白湯は、シンプルだけど体に優しくて、自律神経を整えるのに、効果的な飲み物です白湯の効果
自律神経を整える
内臓を温めて調子アップ
便秘解消
血流が良くなる
いつ飲むといい？朝が一番オススメ
起きてすぐ一杯
ベストな飲み方
温度５０～６０℃、熱すぎはダメ
ゆっくり飲む
１日コップ１～2杯
こんな人におすすめ
疲れやすい
冷えやすい
イライラしやすい
眠りが浅い
最近は、白湯専用マグカップもあるよーと、お客様に教わりました
まだ始めたばかり、効果がどうか？また、報告しますね
自律神経を整えるには、ヘッドスパも有効です
季節の変わり目、是非、ヘッドスパで自律神経を整えて、元気に過ごしましょう
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