トレニアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 寝てもスッキリしない。。
- おはようございます
Torenia 橋場です
「朝が辛くて起きられない」
「寝ても疲れが取れない」
「頭触るとここが硬い気がする、、」
ちゃんと寝ているはずなのに、疲れが残る
そんな方に多いのが、
頭の横（こめかみ～耳の上あたり）の硬さです。
ここは、
考えごとや緊張、目の使いすぎで
とてもこりやすい場所。
自分では気づかないまま、
頭に力が入った状態が
ずっと続いていることも少なくありません。
この部分がゆるんでくると、
呼吸が深くなり、
眠りも自然と深くなっていきます。
「寝ても疲れが取れないな…」と感じたら、
体より先に
ドライヘッドスパで頭を休ませてあげるのもひとつの方法ですよ！
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