トレニアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 冷えと自律神経
こんにちは！
【Torenia】鍼担当 福吉です！
「冷え」は冬だけの悩みと思われがちですが、
実は一年を通して多くの方が感じています。
・手足が冷たい
・下半身だけ冷える、
・エアコンがつらい
こうした冷えの背景には、自律神経の乱れが深く関係しています。
自律神経は、体温調節や血流、内臓の働きを
無意識にコントロールしています。
本来は寒さに合わせて血管を収縮させ、
体温を保つ仕組みがありますが、ストレスや睡眠不足、
スマホの使いすぎなどが続くと
この調整がうまくいかなくなります。
その結果、
血流が末端まで届かず、冷えとして現れてしまいます。
特に影響を受けやすいのが、首・肩・頭の緊張です。
頭や首まわりには自律神経が集中しており、
ここがこわばると全身の巡りが低下しやすくなります。
冷えを感じている方ほど、肩こりや頭の重さ、
眠りの浅さを同時に感じていることも少なくありません。
ドライヘッドスパは、頭皮や首まわりの緊張を
やさしくゆるめることで、自律神経にアプローチし、
血流の巡りを整えていきます
。頭がゆるむことで体がリラックスし、
内側から温まりやすい状態へ導いてくれます。
■ 冷えは体からのサイン。
温めるだけでなく、
ドライヘッドスパで神経と巡りを整えることが、
根本的な冷え対策につながります。
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