トレニアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 自律神経が乱れやすい季節
こんにちは！
【Torenia】鍼担当 福吉です！
3月は、1年の中でも
自律神経が乱れやすい時期です。
寒い日と暖かい日が交互に続き、
気温差が大きくなることで、
体は常に環境に適応しようと働き続けます。
その結果、自律神経が疲れやすくなります。
さらにこの時期は、
・年度末の忙しさ
・環境の変化
・生活リズムの変化
などにより、無意識のうちに
緊張状態が続きやすくなります。
その影響で
・眠りが浅い
・頭痛や首肩こりが増える
・疲れが取れない
・呼吸が浅い
といった不調として現れることがあります。
特に、頭や首まわりの筋肉が緊張すると、
血流が低下し、自律神経のバランスにも影響します。
ドライヘッドスパや美容鍼は、
頭部や深部の筋肉へアプローチし、
血流と神経の働きを整えるサポートになります。
「最近なんとなく不調が続いている」
そんな時こそ、体を整えるタイミングです。
季節の変わり目を、
快適に過ごせる状態へ整えていきましょう。
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