トレニアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 頭皮が硬いと起こりうること
こんばんは！
【Torenia】鍼担当 福吉です！
頭皮の硬さは、自分では気づきにくいものですが、
実はさまざまな不調と関係していることがあります。
本来、頭皮には適度な柔らかさがあり、
指で触ると少し動く状態が理想と言われています。
しかし
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの使用
・ストレス
・食いしばり
などが続くと、頭皮の筋肉が緊張し硬くなりやすくなります。
頭皮が硬くなると血流が低下し、
頭全体に十分な栄養や酸素が届きにくくなります。
その結果
・頭が重い
・疲れが抜けにくい
・睡眠の質が下がる
といった状態につながることもあります。
また、頭皮と顔の皮膚は1枚でつながっています。
そのため頭皮が硬くなると
・顔のむくみ
・フェイスラインのぼやけ
・たるみ
など、美容面にも影響が出ることがあります。
さらに頭皮環境の乱れは、髪の状態にも関係します。
血流が低下すると、髪に必要な栄養が届きにくくなり、
ハリやコシの低下につながることもあります。
「最近、頭が硬い気がする」
「頭が重くスッキリしない」
そんな方は、頭皮の緊張をゆるめてあげるケアを
取り入れてみるのもおすすめです。
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