トレニアのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/18
- スマホ首と頭皮の関係
- 最近、首や肩のコリだけでなく

「頭が重い」「スッキリしない」と感じていませんか?
それ、スマホ首(ストレートネック)が
関係している可能性があります。
スマホを見るとき、顔が前に出る姿勢が続くことで
首に大きな負担がかかり、筋肉が緊張します。
その結果、血流が悪くなってしまいます。
実は、首と頭皮は筋肉や筋膜でつながっているため
首のコリはそのまま頭皮の硬さにも影響します。
頭皮が硬くなると
・血流の低下
・老廃物がたまりやすい
・自律神経の乱れ
といった状態になり、
「頭が重い」
「目の疲れが取れない」
「寝てもスッキリしない」
といった不調につながります。
そこでおすすめなのがドライヘッドスパ。
頭皮をやさしくほぐすことで血流が整い、
首や肩の緊張もゆるみやすくなります。
スマホを使わない生活が難しい今だからこそ、
定期的にリセットするケアが大切です。
首や頭の不調を感じている方は、
一度しっかりケアしてみてください。
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