トレニアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 深呼吸で元気に！！
- 深呼吸は、自律神経を整えるために
とてもシンプルで効果的な方法です。
自律神経には
・交感神経（活動モード）
・副交感神経（リラックスモード）
があります。
ストレスや忙しさが続くと
交感神経が優位になりやすく、
・頭痛
・不眠
・疲れが取れない
といった不調につながることもあります。
そこで大事なのが「深呼吸」
ゆっくり息を吸って
しっかり長く吐くことで
・副交感神経が優位に
・身体がリラックス状態に
※ポイントは「吐く時間を長くする」こと
呼吸が浅いとどうなる？
・首や肩がガチガチ
・頭皮も硬くなる
・血流が悪くなる
結果的に
自律神経の乱れがさらに悪化します。
今日からできる習慣
・朝起きたとき
・寝る前
・仕事の合間
まずは3回だけでOK
忙しい毎日だからこそ
一度立ち止まって「呼吸」を整える
それだけで
心と身体は変わっていきます。
・
・
・
日本初頭痛に特化した
頭痛専門ドライヘッドスパ！
Torenia～トレニア～
【頭痛】に特化した
様々な痛み、不調を癒しとともに根本から溶かしていく
理学療法士監修の
ドライヘッドスパ専門店
・東京都足立区関原2-46-16
タウンハウス大栄102
・モニターさん募集中
40分コース
8,800円→3,980円
・
・
・
#頭痛 #偏頭痛 #頭痛改善 #ドライヘッドスパ #自律神経 #眼精疲労 #眼精疲労ケア #東京#足立区 #首 #美容##ヘッドスパ #ドライヘッドマッサージ #自律神経失調症 #インナーケア #頭ほぐし #エステ#リフトアップ#小顔#肩こり#腰痛#ドライヘッドスパ#頭痛専門#西新井ヘッドスパ#足立区ヘッドスパ#東京ヘッドスパ#頭痛改善#自律神経を整える#頭のむくみ#ネイル#ジェルネイル#西新井ネイル#鍼#足立区鍼#足立区頭痛#足立区鍼灸
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【迷ったコレ】頭痛に効くドライヘッドスパ55分｜10,000円→4,980円
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（16）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（18）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（24）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（4）
もっと見る
トレニアのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【迷ったコレ】頭痛に効くドライヘッドスパ55分｜10,000円→4,980円
|
|
新 規 |
¥6,980 【大人気！ロングコース】至福のドライヘッドスパ80分15,000円→6,980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【枠が埋まり次第終了】濃厚ドライヘッドスパ｜40分8,800円→3,980円
|
|
新 規 |
¥7,800 【10名限定】初回鍼灸50分8,800円→7,800円
|
|
全 員 |
¥9,600 【平日限定割引】ドライヘッドスパ：50分｜今だけ！10,000円→9,600円
|
|
新 規 |
¥4,980 【小顔アプローチ】感動のドライヘッドスパ55分10,000円→4,980円
|
