トレニアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 呼吸と自律神経
- 呼吸は、自律神経のバランスに大きく関わっています。
日常生活の中で、
無意識に呼吸が浅くなっている方はとても多く、
特にスマホやパソコン作業が続くと、
胸だけで行う浅い呼吸になりがちです。
この状態が続くと交感神経が優位になり、
身体が常に緊張した状態になります。
その結果、
・疲れが抜けにくい
・寝つきが悪い
・頭が重い
・イライラしやすい
といった不調につながることもあります。
そこで大切なのが「吐くこと」を意識した呼吸です。
鼻からゆっくり息を吸い、
口からそれよりも長く時間をかけて吐き出すことで、
副交感神経が働きやすくなります。
特に、最後までしっかり吐ききることがポイントです。
呼吸が深まるだけでも、
身体は少しずつリラックスモードへと切り替わっていきます。
さらに、
ドライヘッドスパで頭皮の緊張をゆるめることで、
呼吸もしやすくなり、自律神経のバランスが整いやすくなります。
なんとなく続く不調は、
呼吸の浅さが関係しているかもしれません。
一度、ご自身の呼吸に意識を向けてみてください。
・
・
・
日本初頭痛に特化した
頭痛専門ドライヘッドスパ！
Torenia～トレニア～
【頭痛】に特化した
様々な痛み、不調を癒しとともに根本から溶かしていく
理学療法士監修の
ドライヘッドスパ専門店
・東京都足立区関原2-46-16
タウンハウス大栄102
・モニターさん募集中
40分コース
8,800円→3,980円
・
・
・
#頭痛 #偏頭痛 #頭痛改善 #ドライヘッドスパ #自律神経 #眼精疲労 #眼精疲労ケア #東京#足立区 #首 #美容##ヘッドスパ #ドライヘッドマッサージ #自律神経失調症 #インナーケア #頭ほぐし #エステ#リフトアップ#小顔#肩こり#腰痛#ドライヘッドスパ#頭痛専門#西新井ヘッドスパ#足立区ヘッドスパ#東京ヘッドスパ#頭痛改善#自律神経を整える#頭のむくみ#ネイル#ジェルネイル#西新井ネイル#鍼#足立区鍼#足立区頭痛#足立区鍼灸
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,400 【ゲリラクーポン！！！】美容鍼コース70分12,800円→6,400円
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/4/15
-
●2026/4/14
-
●2026/4/13
-
●2026/4/10
-
●2026/4/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（8）
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（16）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（18）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（24）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（4）
もっと見る
トレニアのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【迷ったコレ】頭痛に効くドライヘッドスパ55分｜10,000円→4,980円
|
|
新 規 |
¥6,980 【大人気！ロングコース】至福のドライヘッドスパ80分15,000円→6,980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【枠が埋まり次第終了】濃厚ドライヘッドスパ｜40分8,800円→3,980円
|
|
新 規 |
¥7,800 【10名限定】初回鍼灸50分8,800円→7,800円
|
|
全 員 |
¥9,600 【平日限定割引】ドライヘッドスパ：50分｜今だけ！10,000円→9,600円
|
|
新 規 |
¥4,980 【小顔アプローチ】感動のドライヘッドスパ55分10,000円→4,980円
|
