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オアシストウキョウ 表参道(OASIS TOKYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/22
- あなたの肌荒れ、腸内環境のせい？【】
- 寒さの影響で乾燥や肌荒れが気になっていませんか？
実は、肌荒れの原因はスキンケアだけでなく、
腸内環境と深く関係しています。
私たちの腸は食べ物の消化や吸収だけでなく、
免疫を支えてくれている大事な臓器です。
生活習慣やストレスにより腸内環境が乱れると体内に炎症が起こり、
その炎症が逃げ場を求めて肌に現れやすくなるのです。
また、腸は「第2の心臓」と呼ばれ、ストレスと密接な関係にあります。
特に赤ニキビができやすい方は、腸からのサインかもしれません！
腸内を整えるには発酵食品や食物繊維、水分補給が鉄則です。
食事は「腹八分目」を意識し、腸に刺激を与えすぎないようにしましょう。
また、ストレスを溜め込まないよう気分転換や
しっかり睡眠時間を確保することで腸内環境が整いやすくなります。
美容鍼は副交感神経を優位にするという大きな特徴があり、
身体をリラックスさせる効果がとても高いです。
お顔だけでなく、身体やお腹にもアプローチが可能です◎
このように季節の変わり目でストレスが発散しづらく、
腸内環境が乱れやすい時こそ内側からのケアを心がけましょう！
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