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あおき鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 顔の左右差が気になりやすい人の体の使い方とは？
- 「写真を撮ると、左右で顔の印象が違う気がする」
「片側だけたるみやすい、むくみやすい」
「噛みやすい側がいつも同じ」
こんなお悩み、ありませんか？顔の左右差が気になると、
「骨格の問題かな」
「噛み癖のせい？」
と考える方が多いですが、実はそれだけが原因ではありません。
顔の左右差が出やすい人ほど、
体の使い方に偏りがあることが多いです。
例えば、
・立っているときに体重がいつも同じ足に乗っている
・座るときに無意識に体を傾けている
・バッグを持つ手やスマホを見る向きがいつも同じ
こうした日常のクセが積み重なると、
首や肩、体幹の使い方に左右差が生まれます。
体に左右差がある状態では、
頭の位置や首の動きもわずかにズレたまま固定されやすくなります。
そうなると、
片側の首やフェイスラインだけが引っ張られたり、
血流やリンパの流れに差が出たりして、
顔の左右差として表に出やすくなります。
つまり、
顔だけを見ていても、左右差はなかなか変わりにくい
ということです。
体の土台が整ってくると、
「片側ばかり気にならなくなった」
「顔の力が抜けやすくなった」
と感じる方もいらっしゃいます。
顔の左右差は、
体の使い方の積み重ねで出てくるサインでもあります。
もし気になる場合は、
立っているときに左右均等に体重を乗せることや、
スマホを見る位置を正面に戻すことからで大丈夫です。
少し体の使い方を意識するだけでも、
顔の感じ方は変わってきます。
無理に左右を揃えようとせず、
体が自然に整いやすい状態をつくっていきましょう。
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