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あおき鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- エラ張りが気になる人に多い体のクセとは？
- 西宮市上甲子園・甲子園口のあおき鍼灸整骨院の青木です。
「最近エラが張ってきた気がする」
「フェイスラインが角ばって見える」
このようなお悩みでご相談いただくことがよくあります。
エラ張りが気になる方のお体を見ていくと、
多くの方に共通している“体の使い方のクセ”があります。
まず多いのが、無意識の噛みしめや食いしばりです。
仕事中やスマホ操作、集中している時など、
自覚がなくても奥歯に力が入り続けている方は少なくありません。
この状態が続くと、エラ周りの筋肉が常に使われ、硬くなり、
結果としてフェイスラインが張った印象になりやすくなります。
もう一つは、首や肩の緊張です。
頭が前に出る姿勢や肩に力が入りやすい状態が続くと、
首からあご周りにかけての筋肉にも負担がかかります。
エラ張りは顔だけの問題ではなく、
首や体の使い方が影響しているケースも多く見られます。
エラが気になるからといって、
顔だけをケアしても変化が出にくかったり、
すぐ戻ってしまう方も少なくありません。
その場合、体が常に力んだ状態のままになっている可能性があります。
当院の美容鍼では、
エラの筋肉だけでなく、首や肩、噛みしめに関係する部分にも
しっかり刺激を入れていきます。
決して「優しいだけ」の施術ではありませんが、
必要なところに的確に刺激を入れることで、
筋肉の緊張が抜けやすい状態を作っていきます。
フェイスラインを変えたい方ほど、
「顔だけでなく体も関係している」
この視点を持っていただくことが大切です。
次回は、
目元が重たく見える日に関係しやすい体の疲れについてお話しします。
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