あわじ鍼灸室のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/5
- 東洋医学的“バランスのとり方”― 血編 ―
- こんにちは！あわじ鍼灸室の淡路です。
明後日から二十四節気の「大雪（１２月７日～１２月２１日）」です。
＜１２月７日～１２月２１日の休みの予定＞
特に休みの予定はありません。二十四節気の「大雪」は、冬が本格的に深まり、冷えも乾燥もピークへ向かう季節。体がぎゅっと内側にこもりやすく、心と体を支える“血（けつ）”のバランスが乱れやすくなります。
東洋医学でいう“血”は、単なる血液ではなく「体を潤し、全身に栄養を運ぶもの」。この“血”が整っているかどうかは、肌調子・疲労感に直結します。
そこで今回は、全身をめぐって栄養を届ける「血」の２タイプ を紹介します。自分がどのタイプか簡単にセルフチェックしてみて下さい＾＾
◯血虚タイプ（うるおい不足・栄養不足） ー 当てはまったら血虚かも？
・乾燥肌・髪がパサつく
・目がかすんだり疲れる、立ちくらみやめまい
・爪の表面がデコボコになる
・シビレや筋肉のケイレン
・月経量が少ない or 遅れがち（女性）
大雪の冷えで血の巡りが落ちると、血虚の症状が出やすくなります。
→ 黒ごま・レバー・ほうれん草・なつめ など血を養う食材、睡眠の確保がポイント。
◯オ血タイプ（血の巡りが悪い） ー こんな方はオ血の可能性大：
・肩こりや冷えが強い
・皮膚がくすむ、クマが取れない
・固まったような痛みがある
・血管のすじが浮き出てきたり内出血を起こしやすい
・生理痛が強い（女性）
→ 軽い運動、温活、入浴、ストレッチ で血流アップ。
特に“お腹・腰・太もも”を温めると変化が出やすいです。
“大雪”は一年の中でも血が乱れやすい時期。
自分がどのタイプに近いかチェックしながら、体の声を少しだけ拾ってあげてみてください。それでも気になる方はご気軽にお越しください＾＾
次回は、むくみや冷えの元になる「水編」をお届けします。
＃あわじ鍼灸室 ＃高知 ＃鍼灸 ＃高知鍼灸 ＃灸 ＃鍼灸室 ＃鍼灸院 ＃自律神経失調症 #ボディメンテナンス ＃高知県 ＃高知市 ＃役知町 ＃二十四節気 ＃太陽暦 ＃二十四節気七十二候 ＃大雪 ＃閉塞成冬 ＃セルフケア ＃血 ＃血虚 ＃補血 ＃オ血 ＃活血化オ
*オ＝やまいだれに於
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥3,500 【鍼灸をされたい方（２回目以降の方）】鍼灸60分¥3500
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/4
-
●2026/2/18
-
●2026/2/3
-
●2026/1/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（3）
もっと見る
あわじ鍼灸室のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 【鍼灸をされたい方】鍼灸60分¥4500
|
|
新 規 |
¥5,500 【体の歪みを根本改善☆】鍼灸＋経絡リンパセラピー90分¥5500
|
|
新 規 |
¥6,000 【ハリのあるお肌に☆】リフトアップ 美容鍼灸 90分 ¥6000
|
|
新 規 |
¥3,000 【学割U24】【高校生以下限定クーポン！】鍼灸60分¥3000
|
|
全 員 |
¥3,500 【鍼灸をされたい方（２回目以降の方）】鍼灸60分¥3500
|
|
全 員 |
¥4,500 【体の歪みを根本改善☆】鍼灸＋経絡リンパセラピー90分￥4500
|
