ビヨンド 平塚店(BEYOND)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/21
- 冬は肩こりや腰痛が起こりやすい？
- 皆さまこんにちは！
パーソナルジムBEYOND平塚店です！寒くなると、肩や首、腰がガチガチに…
なんてことありませんか？
実は寒い冬になると筋肉が縮こまりやすくなるため、肩こりや腰痛が起こりやすいんです。
簡単な日常のケアとして
・入浴を心がける
・こまめにストレッチを行う
・運動をする
など
パーソナルジムBEYOND平塚店ではただ筋トレをするだけでなく、姿勢や身体の使い方から整えるトレーニングを行っています。
寒さで硬くなりやすい肩・首・腰まわりを、
ストレッチとトレーニングを組み合わせて無理なくほぐし、
「痛みが出にくい身体」「動きやすい身体」へ導きます。
運動が苦手な方や、肩こり・腰痛にお悩みの方でも安心して始められる内容です
この冬こそ、身体の内側からスッキリ整えていきましょう！
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パーソナルジムBEYOND平塚店
住所：神奈川平塚市明石町1-17 チェアフル湘南6階
電話番号：0463-23-2323
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