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KOTURIBA-整体院-麻布十番店《美容整体・腸もみ》

コツリバ セイタイイン アザブジュウバンテン ビヨウセイタイチョウモミ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都港区麻布十番3-5-7 麻布カジタ303
  • 《口コミ5.0★★★★★/当日予約OK》麻布十番駅徒歩3分

コツリバ 麻布十番店(KOTURIBA)のブログ

最新ブログ一覧

487件のブログがあります

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  • 寝る子は元気に育つ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    鎌谷 直也
    こんばんはLitaです☆【寝る子は育つ】と言いますが、質のいい睡眠をとるといいことずくめです睡眠は、最初の90分が大事と言われますが、深く質のいい睡眠が取れていると成長ホルモン…続きを見る
  • 睡眠で免疫力UP!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    鎌谷 直也
    こんにちは!Litaです!免疫力とは、身体の調子を整える機能のことでウイルスから体を守ったり、細胞を修復したりしています!つまり免疫力が下がると病気や体の調子が悪くなるリスク…続きを見る
  • 朝までぐっつり眠ることの大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    鎌谷 直也
    こんにちは!人生の三分の一は睡眠と言われるぐらい人によりばらつきもありますが睡眠に費やす時間は多いです昔は睡眠の効果は注目されていなかったですが、今ではとても重要視されて…続きを見る
  • テスト5
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    鎌谷 直也
    #代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#麻布十番#頭痛#小顔矯正##美容鍼#腸もみ#整体#骨盤矯正#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#小顔#肩こり#マッサージ#デトックス#睡眠#…続きを見る
  • テスト4
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    鎌谷 直也
    【Lita鍼灸整体サロン-麻布十番店-】~子供の頃のような熟睡と目覚めのいい朝をあなたへ~106-6645東京都港区麻布十番3-5-7 麻布カジタ090-7533-9280Instagram:@lita_azabu#代官山#渋…続きを見る
  • 間接照明のススメ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    鎌谷 直也
    こんにちは!睡眠を取る際、お部屋の照明を【真っ暗な状態で寝た場合】、【間接照明の部屋で寝た状態】で睡眠の深さの状態が睡眠時の脳波に違いがあり、間接照明の部屋で寝たほうが、…続きを見る
  • 睡眠の質を下げる原因とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    鎌谷 直也
    厚生労働省の調べでは日本人の5人に1人の割合で睡眠が"充分に睡眠が取れていない"という状態であることが明らかになっています。睡眠の質を下げる原因とは?_20231022_1睡眠が充分に…続きを見る
  • 寝れない時におすすめな飲み物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    鎌谷 直也
    こんにちは!本日は私が眠れないときによく飲んでいるおすすめの飲み物についてご紹介します!おすすめな飲み物は白湯とホットココア(牛乳で割ってます)です!白湯は飲むと副交感神…続きを見る
  • レム睡眠とノンレム睡眠について
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    鎌谷 直也
    本日はレム睡眠とノンレム睡眠についてご紹介していきます! 「レム睡眠」「ノンレム睡眠」ってよく聞くけど何のことかよくわからない方、多いのではないでしょうか?「レム睡眠」と…続きを見る
  • 寝る前の行動が睡眠の鍵
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    鎌谷 直也
    睡眠の質を高めるには寝る前の1時間が重要とされています。1.温めのお湯でリラックス寝る前に37~39度ほどのお風呂に入ることによって体も芯からポカポカになり入眠しやすくなると言…続きを見る

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コツリバ 麻布十番店(KOTURIBA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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