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コツリバ 麻布十番店(KOTURIBA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 四十肩ついて【麻布十番/整体/肩こり/肩甲骨】
- こんにちは^ ^
亀甲です！
「最近、肩こりがひどいけど、これって四十肩の前兆？」
こうしたご質問はとても多く、実際に肩こりが四十肩（肩関節周囲炎）の前段階として現れるケースはあります。四十肩は、ある日突然腕が上がらなくなるイメージを持たれがちですが、実際にはその前に「肩のこり」「重だるさ」「違和感」などを感じている方が少なくありません。
特に注意したいサインは
・片側だけ肩こりが続いている
・夜になると肩がズーンと重だるい
・肩を動かすと引っかかる感じがある
といった症状です。
肩こりの状態が長期間続くと、肩甲骨や肩関節の動きが徐々に小さくなり、周囲の血流も低下していきます。
その結果、肩関節まわりの筋肉や関節包が硬くなり、炎症が起こりやすい状態へ進行することがあります。これが四十肩へ移行していく一つの流れです。
もちろん、すべての肩こりが四十肩になるわけではありません。
しかし
・腕の上げづらさを感じるようになってきた
・肩の動きが以前より狭くなっている
・無意識に肩をかばう動きが増えている
・マッサージをしてもすぐに元に戻る
このような変化がある場合は、早めのケアがとても大切です。
当院では、肩甲骨の動きや肩関節の可動域、左右差を細かく確認しながら施術を行います。肩まわりだけでなく、姿勢や胸郭の動きも含めて整えることで、四十肩につながりやすい状態を未然に防いでいきます。
「ただの肩こり」と我慢せず、違和感を感じたタイミングでケアを始めることが、将来の肩の動きやすさを守ることにつながります。
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