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コツリバ 麻布十番店(KOTURIBA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/5
- ストレートネック【麻布十番/整体/肩こり/睡眠】
- 首こり・頭痛の原因かも?【ストレートネック】とは
皆さんこんにちは!
本日は最近よく耳にする 「ストレートネック」 についてお話しします。スマートフォンやパソコンを長時間使う方が増えたことで、当院でもご相談がとても多い症状のひとつです。
ストレートネックってどんな状態?
本来、首の骨(頸椎)はゆるやかなカーブを描いており、頭の重さをうまく分散できる構造になっています。
しかし、
・スマホを見る姿勢
・パソコン作業で顔が前に出る姿勢
を長時間続けることで、このカーブが失われ、首がまっすぐな状態になってしまいます。
これが「ストレートネック」と呼ばれる状態です。
放っておくと起こりやすい不調
首のカーブがなくなると、頭の重さを筋肉だけで支えることになり、首への負担が大きくなります。
その結果…
・慢性的な首こり、肩こり
・頭痛
・めまい、吐き気
・寝つきが悪い、眠りが浅い
・腕や手のしびれ
といった不調につながることもあります。
最近はリモートワークや長時間のデスクワークにより、知らないうちに首へ負担をかけている方がとても増えています。
早めのケアが大切です
「ただの首こり」と思っていても、姿勢の崩れが原因になっているケースは少なくありません。
当院では、首だけでなく
・姿勢全体のバランス
・肩甲骨や背中の動き
も確認しながら、首に負担がかかりにくい体づくりをサポートしています。
デスクワークが多い方や、すでに症状が出ている方は、悪化する前にぜひ一度ご相談ください。
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