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コツリバ 麻布十番店(KOTURIBA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 頭痛について【麻布十番/整体/肩こり/睡眠】
- こんにちは。
最近、頭痛に悩まされていませんか？頭痛の中でも特に多いのが「緊張型頭痛」と呼ばれるタイプです。
肩こりや首こりが強くなることで起こりやすく、デスクワークなどで長時間同じ姿勢が続く方に多く見られます。
同じ姿勢が続くと首や肩まわりの血流が悪くなり、筋肉が硬くなります。
その結果、神経が刺激され、頭の重だるさや締め付けられるような痛みが出てきます。
【緊張型頭痛の特徴】
・夕方にかけて症状が強くなりやすい
・横になると痛みが楽になりやすい
・気圧の変化で悪化しやすい
・パソコン作業など、同じ姿勢の後にひどくなりやすい
頭痛が続くと、仕事の効率が落ちたり、集中力が続かなかったりと日常生活にも大きな影響が出てしまいます。
頭痛をやわらげるためには、まず体の緊張をゆるめ、血流を整えることが大切です。
猫背や反り腰といった姿勢の崩れ、首や目の疲れを整えていくことで、つらい頭痛の軽減にもつながります。
慢性的な頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。全身のバランスを整えながら、根本からケアしていきましょう。
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