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コツリバ 麻布十番店(KOTURIBA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- だるさの原因とは【麻布十番/整体/肩こり/睡眠】
- こんにちは、佐藤です。
「最近なんとなくだるい」
「寝ているのに疲れが抜けない」
そんな不調はありませんか？
だるさは、体のバランスが崩れているサインかもしれません。
【よくある原因】
◎ 睡眠の質の低下
浅い睡眠が続くと、筋肉の緊張が抜けきらず疲労が残ります。
◎ 自律神経の乱れ
気温差やストレスにより体が緊張状態になり、回復しにくくなります。
◎ 姿勢の崩れ・血流の低下
猫背や長時間同じ姿勢が続くと、全身の血流が悪くなり、重だるさにつながります。
肩こりや首こりが強い方は、血流が滞りやすく、慢性的な疲労感を感じやすい傾向があります。
麻布十番で整体をお探しの方、慢性的なだるさや肩こり、睡眠の不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
体のバランスを整えることが、回復しやすい状態づくりにつながります。
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ご来店お待ちしております
コンディショニングセラピスト
佐藤 俊生サトウ トシキ
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