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コツリバ 麻布十番店(KOTURIBA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 人工甘味料の摂りすぎ【麻布十番/整体/肩こり/睡眠】
- こんにちは、佐藤です。
本日は「人工甘味料を摂りすぎるとどうなるのか？」についてお話します。
カロリーゼロだからといって、安心しすぎるのは注意が必要です。
【摂りすぎで起こる可能性のある不調】
・腸内環境の乱れ
一部の人工甘味料は腸内細菌のバランスに影響する可能性があり、便秘や下痢、お腹の張りを感じる方もいます。
・味覚の変化
強い甘さに慣れることで、自然な甘みを感じにくくなることがあります。
・食欲の増加
血糖値が上がりにくいため、脳が十分なエネルギーを感じ取れず、空腹感が強まることもあります。
・体質による不調
頭痛やめまいを感じる方もいます。
人工甘味料は便利ですが、「ゼロカロリー＝無害」とは限りません。
麻布十番で整体をお探しの方、肩こりや睡眠の質、体調管理が気になる方はお気軽にご相談ください。
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