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コツリバ 麻布十番店(KOTURIBA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 花粉症と自律神経【麻布十番/整体/肩こり/睡眠】
- こんにちは、佐藤です。
花粉症はアレルギー反応ですが、実は「自律神経」とも深く関係しています。
自律神経は、体温調整や血流、免疫バランスをコントロールしています。
ストレスや睡眠不足が続くと自律神経が乱れ、免疫が過剰に反応しやすい状態になります。
その結果、
・鼻づまりが強くなる
・くしゃみが増える
・目のかゆみが悪化する
といった症状が出やすくなります。
さらに、鼻づまりによる口呼吸は睡眠の質を低下させます。
睡眠不足は肩こりや頭痛の悪化にもつながります。
花粉症の症状がつらいときは、鼻や目だけでなく、体全体のバランスを整える視点も大切です。
麻布十番で整体をお探しの方、花粉症による不調や肩こり、睡眠のお悩みがある方はお気軽にご相談ください。
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