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コツリバ 麻布十番店(KOTURIBA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 呼吸が浅い人の原因【麻布十番／整体／肩こり／睡眠】
「呼吸が浅い気がする」
「しっかり吸えていない感じがする」
そんなお悩みはありませんか？
呼吸の浅さは、肺だけでなく姿勢や体の硬さが関係していることがあります。
デスクワークやスマホの時間が長くなると、背中が丸まり、肩が前に出る姿勢になりやすくなります。
この状態が続くと、胸の筋肉が縮こまり、肋骨の動きが制限されます。
その結果、呼吸が浅くなりやすくなります。
また、姿勢の崩れは呼吸に関わる筋肉の働きも低下させてしまいます。
呼吸が浅い状態は、日常の習慣が影響していることが多いです。
気になる方は一度、姿勢や体の状態を見直してみることをおすすめします。
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