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コツリバ 麻布十番店(KOTURIBA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 椎間板性腰痛とは【麻布十番/整体/肩こり/睡眠】
- こんにちは、佐藤です。
ぎっくり腰の原因のひとつに「椎間板のトラブル」があります。
椎間板は、背骨と背骨の間にあるクッションの役割をする組織です。
日常生活の姿勢や負担のかかり方によってダメージを受けることがあります。
【主な原因】
椎間板への強い負荷
長時間の前かがみ姿勢や中腰、重い物を持ち上げる動作などで圧力が集中し、炎症が起こることがあります。線維輪の損傷・髄核の突出
椎間板は外側の「線維輪」と内側の「髄核」で構成されています。
急な負荷により線維輪に亀裂が入り、内部の髄核が飛び出すことで強い痛みを引き起こすことがあります。
【特徴的な症状】
・前かがみで痛みが悪化する
・腰だけでなく、お尻や太ももに痛みが広がることがある
・動き始めが特に痛い
・くしゃみや咳で響く
症状が進行すると、足のしびれや坐骨神経痛を伴うこともあります。
麻布十番で整体をお探しの方、
腰痛や肩こり、睡眠の質の低下でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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